Izq. Emma González corresponsal del periódico El Informador; der. Licenciada Lariza Franco en una entrevista en el instituto de la Mujer en Hidalgo del Parral, Chihuahua. (Foto: Jonathan Polanco / El Informador)
Basta ya de dolor, sufrimiento y lágrimas.
Por Emma González / El Informador
(El Informador / USA).-El pasado martes 4 de septiembre, compartimos un video en vivo sobre el tema: «Sanar la herida no significa olvidar, sino más bien recordar sin dolor”, con la Licenciada Lariza Franco, especialista en Tanatología y encargada del instituto de la mujer en Hidalgo del Parral, Chihuahua.
“La tanatología es una disciplina que estudia el proceso de vida y la muerte” comentó la licenciada. “Por otro lado, el duelo es un proceso natural, una reacción que por desgracia lo vivimos todos sin excepción, ante cualquier perdida” agregó.
Lariza Franco explicó que el duelo se puede experimentar por diversas circunstancias, y no es un sentimiento exclusivo por perder a un ser querido en la muerte, como muchas personas creen. “El duelo lo podemos vivir a través de un divorcio, la terminación de una relación amorosa, incluso de amistad” indicó Franco. “Puede ser por algún cambio de vida como: una jubilación, cambio de residencia, trasladarse a otra escuela (en el caso de los niños), cuando se pierde o se muere una de las mascotas, también es un proceso de duelo” señaló.
Según la licenciada existen varias etapas en el proceso del duelo, las cuales son: el “Shock”, ira o coraje, tristeza, negociación y finalmente la aceptación. Si todo el proceso se cumple correctamente, la persona puede llegar a experimentar un crecimiento personal. En caso contrario, la licenciada Franco indicó que al no percibir cada una de las etapas, la persona puede sentirse decepcionada. “Todas las etapas deben vivirse; de no ser así las personas pueden sentirse ancladas en alguna de las fases” expresó. “Un ejemplo, es en la etapa del enojo. Es muy común que vivamos un duelo y nos quedemos anclados en esta faceta. Algo que nos puede llevar a perder el sentido de la vida y hasta podríamos culpar a Dios” agregó.
En muchas ocasiones es necesaria la ayuda profesional, al no llevarse correctamente las facetas del duelo.
Otro punto muy importante es la duración de cada una de las etapas, y todas ellas tienen diferente duración dependiendo de la persona y el cómo reacciona a las dificultades de la vida. “No es posible decirle a la persona: te faltan 10 meses para salir de este duelo, cada individuo es distinto”, argumentó. “Sin embargo, lo más normal es que un duelo dure de uno o dos años, cuando sobrepasa este tiempo es urgente la ayuda profesional” indicó.
El duelo complicado traspasa el tiempo señalado por los expertos, y la mejor recomendación es llorar, platicar sobre el dolor con alguien de confianza o con un profesional, hacer diferentes actividades físicas o manuales. “El encerrarte y alejarte de todo es válido hasta cierto punto. Pero vivir una vida así, no es normal ni sano; ni para la persona que lo sufre y tampoco para quien lo rodea” enfatizó la licenciada.
Es muy importante compartir el dolor, desahogarse de la tristeza que el duelo atrae a la vida. Por otro lado, la mejor medicina para alguien que sufre: es escucharlo. Por esa razón, si usted desea ayudar a un ser querido a superar una perdida, siempre hay esperanza.
Para más información, puede contactarse con la licenciada Lariza Franco al teléfono +52 (627) 114-7801.
Licenciada Lariza Franco especialista en Tanatología y encargada del instituto de la mujer en Hidalgo del Parral, Chihuahua. (Foto: Jonathan Polanco / El Informador)
Licenciada Lariza Franco especialista en Tanatología y encargada del instituto de la mujer en Hidalgo del Parral, Chihuahua. (Foto: Jonathan Polanco / El Informador)
