Por Héctor Loya/GRAND RAPIDS, MI
Marzo es el mes de concientización sobre el cáncer colorrectal. Es el segundo cáncer más mortal y el tercero más común en todo el mundo, por lo que los expertos de salud instan a todos a que se controlen y hagan lo que puedan para reducir los riesgos.
Si bien el consumo de alcohol y tabaco y la infección por VPH son factores, el elemento más común en el desarrollo del cáncer colorrectal es la obesidad. La Organización Mundial de la Salud dice que la obesidad fue responsable de aproximadamente el 23 % de los diagnósticos de cáncer colorrectal en 2012, sin mencionar los otros 7 tipos de cáncer a los que la obesidad te abre.
Los investigadores están gritando a los cuatro vientos: las dietas y los hábitos saludables pueden reducir significativamente el riesgo de contraer esta enfermedad mortal. El pescado, las nueces, las frutas y las verduras son tus amigos en esta lucha para recuperar tu salud o evitar la obesidad en primer lugar. Incluye algún tipo de actividad física en tu día para desarrollar músculo, perder grasa y aumentar la dopamina, la serotonina y las endorfinas.
Hable con su médico sobre cómo controlar y reducir los riesgos de cáncer colorrectal.
