Regala un abrazo

¿Cuándo fue la última vez que le diste un abrazo a esa persona que tanto amas sin razón alguna? ¿Fue ayer, antier, la semana pasada, hace un mes, hace un año o ni siquiera te acuerdas?

¿Por qué son tan importantes los abrazos? Bueno, porque cuando te dan o das un abrazo, la mayoría de las veces no se dice nada, el abrazo solo se siente y la reacción es mucho mejor que si te hubieran dicho mil palabras.

Por eso, cuando alguien te diga: “No me digas ni me preguntes nada, solo abrázame”, abraza a esa persona y entonces verás lo que tu abrazo logrará. Los abrazos son una expresión de amor. Y de acuerdo a varios autores, entre los cuales podemos encontrar a Walter Riso, el amor puede ser del tipo “eros”, “ágape” o “filios”. El “eros” es el amor pasional, el “ágape” es el amor desinteresado hacia las demás personas, y el “filios” es el amor “familiar”. Los abrazos se inventaron para que las personas sepan que las amas si necesidad de decir nada.

Y es que un abrazo puede ser terapéutico. Trátalo y te darás cuenta.

Algunos beneficios que se pueden alcanzar con los abrazos son:

  • Los abrazos calman el dolor.
  • Reducen el estrés.
  • Curan la depresión.
  • Rejuvenecen el corazón.
  • Nos rescatan de la soledad.
  • Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
  • Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
  • Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
  • Nos hacen sentir empatía.
  • Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
  • Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con la persona que abrazamos.
  • Estimulan la gratitud.
  • Despiertan la creatividad.
  • Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
  • Conectan con la intuición.
  • Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
  • Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
  • Le brinda reconocimiento y protección a nuestro “niño interior”.

Así que no te de miedo dar un abrazo, es una de las mejores cosas que puedes dar y lo mejor no cuesta.

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